跑步真的能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

跑步真的可以减肥。跑步是一项非常好的有氧运动，如果一个患者在膝盖能够承受的范围内

怎样跑步减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是一种常见的减肥方式，跑步后出汗较多，导致食欲下降，从而达到减脂的目的。但应

跑步减肥为什么不掉秤

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

患者通过跑步减肥的方式进行减肥，需要一个长期坚持的过程，所以不掉称也是非常正常的

跳减脂操和跑步哪个减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳减脂操和跑步都属于有氧运动，可以帮助减肥，具体哪个效果好主要是看跳操的强度以及

跑步减肥会不会减胸

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥有可能会减胸。如果胸部的脂肪太多，跑步运动就会导致胸变小，但是如果是肌肉

跑步机能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跑步机一般能减肥，跑步属于一种有氧的减脂运动，平时在跑步机上长时间的跑步，可以起

晚上跑步能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上坚持跑步是可以达到减肥效果的。跑步是一项对人体非常有好处的运动。坚持每天晚

减肥什么时候跑步

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候跑步的时间都是可以根据自身的时间来决定的，这个并没有什么特别的要求。通

喝咖啡跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正常情况下，适量的喝黑咖啡对人体来说是没有什么害处的，而且经常跑步确实可以起到减

男性跑步减肥会减胸吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

男生跑步减肥的时候可以减少全身的脂肪，所以也可起到减胸的作用。跑步是属于一种有氧