跑步真的能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

跑步真的可以减肥。跑步是一项非常好的有氧运动，如果一个患者在膝盖能够承受的范围内

怎样跑步减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是一种常见的减肥方式，跑步后出汗较多，导致食欲下降，从而达到减脂的目的。但应

跑步减肥可以瘦胸和肚子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥可以瘦胸和肚子，在跑步的过程中能够让身体的各个方面达到消瘦的效果，但是需

跳减脂操和跑步哪个减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳减脂操和跑步都属于有氧运动，可以帮助减肥，具体哪个效果好主要是看跳操的强度以及

跑步减肥会不会减胸

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥有可能会减胸。如果胸部的脂肪太多，跑步运动就会导致胸变小，但是如果是肌肉

跑步机能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跑步机一般能减肥，跑步属于一种有氧的减脂运动，平时在跑步机上长时间的跑步，可以起

跑步减肥会让胸变小吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步减肥一般胸部是会变小的。脂肪是胸部组成的一部分，跑步是全身减脂的，当身体变瘦

晚上跑步能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上坚持跑步是可以达到减肥效果的。跑步是一项对人体非常有好处的运动。坚持每天晚

减肥要跑步吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是需要跑步的，跑步属于一种有氧运动，减肥除了控制以外，就是要适当的有氧运动，

跑步减肥减什么部位

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥一般可以减腹部以及小腿和手臂等部位，跑步通常可以锻炼全身，而且属于一项有