到底如何快速治疗失眠

失眠怎么办如何快速入睡？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

导致失眠的因素很多，常常是精神心理因素所导致的。因此对于失眠的病人，要想快速的入

失眠了该如何快速入睡

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠是比较常见的一种现象，失眠快速入睡的方式有很多种，比如睡前身心要放松，脑子不

如何治疗失眠最有效

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠可以在睡觉前听舒缓的音乐或服用谷维素，以帮助快速入睡。失眠一般是由很多原

如何快速有效治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果要快速的治疗失眠，只能口服安眠药，但是如果长时间频繁的使用安眠药容易上瘾，要

失眠如何快速睡眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

可以用食物睡眠辅助法，此时热牛奶、百合、小米等可以在睡前喝一杯热牛奶，睡前不要喝

失眠怎么办如何快速睡眠？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠有两种。一种是夜间睡不着。第二种是睡后过早地醒来不能再入睡。导致失眠的原因有

失眠怎么办，如何快速睡眠？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠是指对睡眠时间或质量不满意，而且影响白天社会功能，根据临床表现进行分类，潜水

如何快速治疗失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种

失眠怎么办如何快速睡眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

经常失眠者可以采用药物治疗、物理治疗等。药物治疗：目前临床治疗失

失眠如何彻底治疗？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

培养良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，不要每天早上醒来，就对晚上睡眠产