夜里睡觉经常醒该怎么办?

女,33岁 2019-07-24

病情描述:我晚上睡觉时很容易醒过来,整晚没睡好,第二天,我的精神状态很差,很烦躁,想问一下夜里睡觉经常醒该怎么办?

根据你说的夜里睡觉经常醒的原因与最近是否有过度的精神压力、担忧或过度劳累等有关,建议适当休息,不要从事长期工作,睡前不要进行剧烈活动,不要进行高强度工作,建议听轻音乐,必要时服用安定等药物辅助治疗。不是很严重建议你还是多注意休息,都锻炼身体,注意饮食,缓解精神压力,药物治疗失眠都是有依赖性的,长期服用对身体不好。要明确原因后再考虑如何进行下一步治疗,及早去医院就诊,具体的方案需要根据个人的情况来定,平时的时候一定要进行按摩,使血液进行循环,同时再配以针灸,这样治疗起来效果可能会更好。

2019-07-24

相关问答

三岁的孩子睡觉蹬被子怎么办

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

你好,蹬被子是很多宝宝睡觉时出现的同一的症状,容易导致宝宝睡觉的时候经常见肩部在

夜里经常醒的原因是什么

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

夜里经常醒有可能是睡眠质量差的原因,还有可能是早醒的一种症状,也有可能是过度疲劳

鼻炎过敏夜里咳嗽怎么办

迟翔宇 主任医师  山东省立医院

鼻炎过敏夜里咳嗽该怎么办,需要根据所引起的具体病因来判断。如果是鼻炎过敏诱发的

宝宝夜里睡觉总醒是肚子疼吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

宝宝夜里睡觉总醒可能是肚子疼,也可能是微量元素缺乏导致的。胃肠功能紊乱多数会引

睡觉经常醒怎么办?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡觉经常醒,可能是平时的学习生活工作等压力过大,导致了你的神经衰弱。这样就会很容

夜里经常醒的原因是什么

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

夜里经常醒的原因可能是以下几点:1.出现了这种情况后,可能是由于所处的房间太过

宝宝夜里睡觉总醒是积食吗

陈大坤 主任医师  首都儿科研究所附属儿童医院

宝宝夜里睡觉总醒,可能是积食,也可能是寄生虫感染引起的。宝宝出现上述症状,如果

睡觉半夜总醒怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

最近睡眠质量不好,睡觉半夜总是醒的原因通常包括以下几种:可能是由于年龄的因素造

孕妇鼻子经常出血该怎么办

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

孕妇鼻子经常出血该怎么办,取决于病情的具体病因和严重程度。如果是环境的因素导致

夜里睡觉腿抽筋怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

夜里睡觉腿抽筋,可能与着凉、缺钙等原因有关。1.着凉:可能是睡觉时没有盖好被褥

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据