练腹肌可以瘦腰吗

练腹肌腰疼还能继续训练吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

练腹肌出现腰疼最好能先休息几天，腰疼通常是运动量过大导致的肌肉或者韧带损伤。这个

要先减肥才能练腹肌吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果肚子上的肉比较多的话，是需要先减肥才能练腹肌的。因为如果肚子很大，怎样去练腹

练腹肌会影响长高吗？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

正常情况下练腹肌是不会影响长高的，练腹肌只是对腹部的肌肉进行拉伸活动，而决定身高

练腹肌会导致便秘吗

许乐 主任医师  北京医院

出现大便干燥，排便困难，不是因为练腹肌而引起的症状。练腹肌对人体有着保护内脏器

子宫下垂可以练腹肌吗？

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

子宫下垂是由于子宫的内壁不能很好的收缩复原，从而导致下垂到阴道中，如果出现这种情

可以边减肥边练腹肌吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般可以边减肥边练腹肌，在减肥的时候适当的练腹肌也能够起到燃烧脂肪的作用，并且还

做腹肌训练能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做腹肌训练一般不能够减肥，做腹肌训练能够使腹部的肌肉变得比较紧实，而且还能够起到

练腹肌腰疼怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

练腹肌腰疼可能是锻炼姿势不正确、腰肌劳损导致的。1.锻炼姿势不正确。在练腹肌时

减肥和练腹肌可以同时进行吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥和练腹肌是可以同时进行的，在练腹肌的同时也能够有效的减轻体重，在配合练腹肌的

练腹肌可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练腹肌是可以达到减肥的效果的，因为在练腹肌的过程中它是要控制饮食再加上运动的，它