女,26岁 2019-03-08
病情描述:最近天气潮湿,感觉人很不舒服。晚上都睡不好,也吃不下东西。请问食欲减少,睡眠不好,体重变轻怎么办?
因为食欲减少,所以体重就轻了。食欲减少是脾胃病的表现,可能是消化不良引起的,或者是脾虚的表现。需要找到原因治疗,才能治标的同时也治本。睡眠不好,这是失眠的表现了,可能是心里压力大,心情不好导致的,也可能是心气不足,心血不足导致的。所以,要改变自己的生活规律,养成良好的睡眠卫生习惯,还有心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。
2019-03-08
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