富含黄体酮的食物有哪些?

女,33岁 2019-05-24

病情描述:最近我的月经特别不规律,所以去我们当地医院做一个相应的检查。检查报告显示我缺黄体酮,想知道富含黄体酮的食物有哪些?

黄体酮又称孕酮激素、黄体激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素,具有调经催经的作用,可调理月经紊乱或月经推迟。它可以在月经周期后期使子宫粘膜内腺体生长,在与雌激素共同作用下,促使乳房充分发育等。建议您多注意个人卫生和周围环境,避免过度劳累,注意锻炼身体增强体质,禁止性生活,养成良好的生活习惯。饮食上可以多吃多吃草莓,猕猴桃,豆类食品,柠檬等补充体内黄体酮,适当的吃一些含有果胶丰富的食物,忌食辛辣冰冷刺激过敏性的食物。

2019-05-24

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哪些食物含有较高的黄体酮?

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