应该如何预防高血脂?

男,30岁 2019-08-13

病情描述:因为我特别胖,所以到医院做了一个检查,医生让我改善自己的生活习惯以免患上高血脂,请问应该如何预防高血脂?

高血脂症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂升高的主要原因是不健康的饮食方式,如吃油腻的食物和吸烟、饮酒、熬夜等。为了预防高血脂的发生,从日常生活的饮食开始,吃清淡的食物,戒烟戒酒,不熬夜,避免过度劳累,适当参加体育锻炼,平时少吃动物肝脏,还进行针灸和按摩等预防性保健,往往效果良好。适当地运动及合理地安排生活和工作,消耗脂肪,减轻体重。提倡戒烟、减肥、不饮烈性酒,定期监测血脂水平。

2019-08-13

相关问答

得了高血脂症该如何治疗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好,高血脂的症状如果是比较明显的,有极大的可能会影响患者的血脂和血压的变化,血

如何预防和应对高血脂病?

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于高血脂病的预防和应对要从多方面讲起。首先要在饮食方面要注意清淡。不能挑食。而

如何有效预防高血脂?

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、

如何预防高血脂呢?

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。

高血脂如何预防?

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

高血脂在临床上是非常常见的心血管内科系统疾病,高血脂能够对人体产生很多的危害,其

高脂蛋白症如何预防

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

脂蛋白高是指血浆中的胆固醇和甘油三酯的水平升高,反映血脂代谢絮乱的状态是导致动脉

如何预防高血脂

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

想要预防高血脂,平时生活需要注意以下几方面:1、平时要多进行一些体育运动,这样有

高血脂应该如何治疗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

随着人们生活水平的提高,高血脂患者越来越多,而且越来越年轻化,患者及家属必须引起

如何预防儿童高血脂?

冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

儿童预防高血脂,有很多方法,最主要是不要给宝宝太多的补品,虽然宝宝处于发育期间,

冬天该如何预防高血脂

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

冬天是应该预防高血脂的。因为在冬天,大家体力活动变少,很少外出,消耗热量的机会就

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