怎样才能有效控制脂肪肝

男，30岁 2019-03-17

病情描述：医生您好，我是一名脂肪性肝炎病人，经常有疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。一年前被检查出脂肪性肝炎，积极进行治疗，这期间一直在吃药，但是效果一直不突出。请问怎样控制脂肪性肝炎？

马莉副主任医师 肝病科宁波市第二医院三甲

第一点是应该养成良好良好的饮食习惯，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。生活中要戒烟戒酒，因为这是脂肪肝的有利推手。还要加强身体锻炼，可视自己体质选择合适的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。在生活中，脂肪肝患者一定要注意自身的防护，要养成一个良好的生活方式，经常做一些适当的运动还是很好的。

2019-03-17

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患有中度脂肪肝饮食上如何控制

马莉副主任医师宁波市第二医院

饮食上要注意戒烟戒酒，饮食控制、荤菜搭配、总量控制、避免油腻食物、避免高脂肪食物

得了脂肪肝要如控制？

马莉副主任医师宁波市第二医院

脂肪肝是指由于各种原因导致肝细胞脂肪过多积累而引起的病理变化，轻度病例无症状，一

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马莉副主任医师宁波市第二医院

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