腹部酸疼需要怎么锻炼？

产后多久可以锻炼腹部

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

对于正常人，顺产，一人月左右子宫产伤多可基本上修复，顺产两个月是可以锻炼腹肌的，

减肥腹部锻炼方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

腹部减肥一般可以通过使用呼啦圈或者进行仰卧起坐，这样能够很好消耗腹部的脂肪。如果

锻炼腰腹力量怎么锻炼

曾重 副主任医师  随州市中医医院

仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，它有助于增强腹部肌肉的力量。如果想真正锻炼到腰

漏斗胸怎么锻炼 锻炼时需要注意哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

漏斗胸怎么锻炼，锻炼时需要注意哪些。 漏斗胸相对来说是由于胸骨及其相邻的肋骨凹

锻炼以后大腿酸疼怎么快速止痛

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

锻炼以后大腿酸疼可以通过冰敷或热敷的方法改善，还要多注意休息，必要时需要在医生的

浑身酸疼精神差是因为缺乏锻炼吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

浑身酸疼、精神差是有可能是因为缺乏锻炼导致的，如果您平时缺乏锻炼，然后又做了一些

腹部肌肉疼痛可以继续锻炼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腹部肌肉疼痛一般是可以继续锻炼，可以适当的做一些有氧运动，比如散步或者是快走，但

胳膊肘酸疼可以锻炼缓解吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

胳膊肘酸疼是可以锻炼缓解的。这种情况可能跟局部的肌肉长时间处于劳损的状态有关，

胸椎疼痛怎么锻炼 需要锻炼多久

陆小河 副主任医师  马鞍山市人民医院

要明确胸椎疼痛是什么原因导致的，然后再进行相应的治疗。如果是外伤引起的胸椎疼痛，

饭后多久可以锻炼腹部

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后一般建议等待1到2小时再进行腹部锻炼。这个时间段可以让消化系统有足够的时间处