产后多久可以锻炼腹部

女,23岁 2019-05-19

病情描述:顺产两个多月了,现在身体恢复的挺好的,想锻炼锻炼身体,请问产后多久可以锻炼腹部?

对于正常人,顺产,一人月左右子宫产伤多可基本上修复,顺产两个月是可以锻炼腹肌的,建议先去妇产科做一下检查,看看子宫的具体恢复情况。如果腹部不痛,没有腰酸疼,妇科没有异常,那么完全可以做一些腹部运动比如卷腹、平板支撑。建议别太劳累,不提重物,否则容易子宫脱垂。多运动有利于身体健康。记得做产后检查。刚开始进行腹部锻炼的时候主要以腹式呼吸的方法来进行锻炼,比较的轻柔,对于身体的影响也不是很大,最好能够在专业人士的指导下进行呼吸节奏的训练。也要注意饮食,饮食锻炼相搭配。

2019-05-19

相关问答

剖腹产后多久可以减肥

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

在分娩期间,由于营养过剩和产后缺乏锻炼,许多妇女容易肥胖,导致腹部脂肪沉积过多。

顺产后多久可以锻炼身体

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

根据上述所描述的情况来看:顺产是一种常见的自然分娩方式,是一种产道,产力和胎儿三

剖腹产后多久可以锻炼

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

从医学的角度分析,宫产手术表面的刀口大约需要一个月左右的时间就可以恢复 ,剖腹产

剖腹产手术后多久可以跑步锻炼

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

根据您的情况,剖腹产属于异常分娩。进行剖腹产的产妇如果选择过早的跑步锻炼,可能会

做完剖腹产手术后多久可以锻炼

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

根据您的情况,剖腹产属于异常分娩。做剖腹产手术,是指切开腹壁、子宫,通过手术的方

流产后多久可以运动锻炼

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

流产后一般需要半个月到一个月左右可以锻炼,在刚刚做完流产以后,身体一般会比较虚弱

饭后多久可以锻炼腹部

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后大概需要一个小时左右的时间才可以锻炼腹部,但是不要做剧烈的运动,否则就有可能

产后多久可以去健身房锻炼?

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

生产后,女性身体流失了大量养分,所以在产后的这一段时间内,恢复对女性来说都非常重

刨腹产多久可以锻炼身体

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

剖宫产,或称剖腹产,是外科手术的一种。手术切开母亲的腹部及子宫,用以分娩出婴儿。

产后腹部如何锻炼?

何静 副主任医师  池州市人民医院

产后是指分娩后的一段时间。分娩后,女性身体会失去很多营养,所以在分娩后的这段时间

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据