怎样才能更快的减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要快速有效的减肥，需要查明引起肥胖的主要原因，并且选对减肥的方法，才能快速的减

怎样减肥更有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过跑步运动来进行减肥更有效果。因为减肥是一个长期的过程，所以通过跑步来进行运动

要怎么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要通过运动减肥的话，是需要通过有氧运动，以及无氧运动相互结合着来才能够减肥的。

怎么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

选择合适的运动才能减肥。一般就是针对想要减肥的部位去进行一些运动的话，减肥效果会

怎样才能更快更有效的减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最快最有效的减肥方法就是合理饮食加上有效的运动，合理饮食就是营养搭配要合理，多摄

做什么运动能有效减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

做有氧的运动能减肥，有氧运动有很多，比如跑步、跳绳、转呼啦圈、打羽毛球等。有氧的

每天走多远才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天最少也得坚持半小时以上才能够起到减肥的效果。因为减肥需要长期的坚持。如果偶尔

早晚都运动更能有效的减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早晚都运动，可以有效的减肥。运动能够增强体内的消耗，从而燃烧脂肪，达到减肥的目的

怎样运动才是减肥最有效的办法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要想达到有效的减肥的目的，在运动时需要注意以下几点。第一，注意运动的时间。每天坚

要做什么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥的运动方式比较多，比如慢跑或者通过有氧运动，比如就是跳绳，游泳，骑自行车