要怎么运动才能减肥

运动要消耗多少卡路里才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动要消耗多少卡路里才能减肥这个问题。没有一个确定的数字，还要看每天摄入多少卡路

一定要运动才能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不一定非通过运动才能够减肥，也可以通过饮食减肥，或者是其他的科学健康的方式来进行

运动一定要半小时才能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动是需要坚持半小时以上，才能达到减肥效果的。时间太短，它是激发不了身体内部代谢

要怎样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的过程比较漫长，想要减肥的人群，需要有足够的耐心和毅力，还要有一定的自控能力

怎么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

选择合适的运动才能减肥。一般就是针对想要减肥的部位去进行一些运动的话，减肥效果会

太胖了怎么才能减肥啊

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

太胖了怎么才能减肥，患者如果比较肥胖的话，可以通过控制饮食或者多做运动来帮助减肥

一定要运动40分钟才减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不一定要运动40分钟才能减肥的。运动是一种消耗能量较多、脂肪燃烧最快的一种健康、

一天运动量要达到多少才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天运动量达到多少才可以达到减肥的效果，针对这个问题，其实没有固定的答案，需要结

光饿不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光饿不运动是能够减肥的，但是这样减肥的效果不好，容易出现反弹的风险，所以建议在减

要做什么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥的运动方式比较多，比如慢跑或者通过有氧运动，比如就是跳绳，游泳，骑自行车