床上游泳可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:床上游泳可以减肥吗

床上游泳可以减肥。床上游泳也是一个运动方式,它可以使全身的肌肉得到锻炼,只要消耗的热量足够多,达到消耗体内储存的脂肪的,就可以起到减肥的作用。床上游泳要坚持每天运动一段时间,一般要坚持几个月才会看到效果,这个期间还要注意多吃一些低热量食物,尽量别吃油腻的食物,控制好身体摄入的热量,使摄入的热量小于消耗的热量。

2020-05-30

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