饭后运动半小时可以降糖吗
女,48岁 2021-06-11
病情描述:我最近去医院检查,医生说我得了糖尿病,所以我现在正在通过运动降糖,想了解一下饭后运动半小时可以降糖吗?
饭后运动半小时可以降糖。
因为餐后运动可以增加肌肉对胰岛素的敏感性,这样就能够降低血糖。
病人可以在吃过饭一小时之后适当的进行运动,尽量不要在餐前锻炼,这是因为糖尿病的病人在餐前锻炼,可能会出现低血糖的现象。
病人运动时最好是要以自己能够承受的运动量为原则,尽量不要进行大运动量的活动,这样就能够起到降低血糖的作用。
2021-06-13
糖尿病可以运动吗?
得了糖尿病的人运动是可以的,但是时间要适合,建议在饭后一小时到一个半小时左右,活
饭后几个小时可以运动
饭后半小时或者一个小时后可以进行运动。运动是一项对人体非常有益的活动,才能够促
饭后半小时可以运动吗
饭后半小时可以运动,但是不可以剧烈运动。运动是一项非常好的活动,经常进行规律性
饭后多久可以做运动
饭后半小时左右即可进行适量的运动。由于在吃饭后半小时内,人的肠胃正在消化食物。
饭后运动半小时减肥吗
饭后运动半小时是有助于减肥的,但是减肥效果是否明显是不明确的,需要看减肥的人是怎
饭前运动会降糖吗
饭前运动不会降糖,反而血糖会升高。因为如果糖友在空腹血糖超过13.9mmol/L
饭后半小时可以游泳吗
饭后半小时是不可以游泳的。饭后半小时,胃里面的食物还没有被完全消化,此时进行游
饭后半小时可以跳绳吗
饭后半小时不建议跳绳。吃饭后全身的血流速度会加快,肠胃蠕动也会加快,食物经过胃
饭后多少小时运动合适
饭后半小时或者一个小时以后运动最为合适。运动能够促进血液流通,消耗人体大部分热
饭后运动可以降血糖吗
饭后运动可以降血糖,还可以减轻脂肪堆积的情况。在吃完饭以后一般可以适当的做一些
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