腰椎间盘突出症的自我疗法

未知,0岁 2020-07-05

病情描述:腰椎间盘突出症的自我疗法

患有腰椎间盘突出首先要养成良好的坐姿以及站姿,尽量不要长时间坐着,也不要长时间站着。可以适当的活动,做做有氧的运动,尽量不要做剧烈的运动,例如打羽毛球或者是篮球等,同时可以自行在家做牵引。对于腰椎间盘突出有一定的作用,也可以做按摩、推拿、针灸、艾灸等,也可以做做小燕子飞动作,或者是用电磁灯热烤,对于腰椎间盘突出都有缓解作用,但是在患病期间,尽量要少干重体力活。

2020-07-07

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