2025-06-03
月经周期不规律需根据具体原因调整生活方式或就医干预。常见原因包括压力、体重骤变、多囊卵巢综合征或甲状腺疾病等,需针对性处理。
若排除怀孕,可通过记录月经周期、保持均衡饮食、规律运动和减压如冥想改善轻度不规律。肥胖或消瘦者需调整体重至健康范围,因脂肪比例异常可能影响激素分泌。疑似多囊卵巢综合征或甲状腺问题者,应就医检查激素水平如促甲状腺激素TSH、睾酮或超声,必要时用药物如短效避孕药、二甲双胍或甲状腺素调节周期。
注意避免自行服用激素类药物,尤其长期无月经闭经或出血过量时,需警惕子宫内膜病变。40岁以上女性周期紊乱可能为围绝经期表现,但需先排除器质性疾病。紧急避孕药、过度节食或剧烈运动也可能导致短期紊乱,建议观察1-2个周期后仍未改善及时就诊。
2025-06-03
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