剖腹产后可以做什么锻炼运动？

女，28岁 2019-07-16

病情描述：生的第二个孩子是剖腹产，产后一直恢复不好，想知道我这种情况可以做哪些运动来帮助我瘦肚之类的

杨尧华主任医师 妇产科宁夏医科大学总医院三甲

您好，根据您所描述的情况，可以采用基本的提纲运动，也就是在网上视频搜素即可。不过为了安全起见，因为无论是做哪一种产后运动，都应该征求医生的许可。尤其是选择剖腹产，做剧烈运动的话，伤口的缝合线会裂开。可以在做产后检查后，告诉产科医生或妇科医生想要做的恢复运动，询问一些相关的事项之类的。联系在运动前做好准备，运动时结合伤口、恶露情况来进行运动，根据自身的情况，做一些提纲运动外加平板支撑能有效做到产后修复。在锻炼运动的同时，合理饮食，增强体育运动，放松心情，合理睡眠，是可以恢复身材的。

2019-07-17

相关问答

剖腹产后多久可以做运动？

杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

剖腹产术是产科领域中的重要手术，是经腹切开子宫取出胎儿的手术。分娩后的42天通常

剖宫产后多久可以运动？

杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

剖腹产需要手术分娩，这会留下疤痕，恢复时间慢。剖腹产后一个月最好锻炼，剖腹产后2

剖腹产手术后多久可以跑步锻炼