剖宫产后多久可以运动?

女,28岁 2019-04-27

病情描述:产后身体变胖了,很想运动减肥,我挺爱打羽毛球的,现在孩子四个月了,不知道可以打羽毛球了不?

剖腹产需要手术分娩,这会留下疤痕,恢复时间慢。剖腹产后一个月最好锻炼,剖腹产后24小时翻身或下床走路。剖腹产需要很长时间才能恢复。必须小心伤口。这个是因人而异的,看你自己身体状况来定的。只要别累到,身体上没有不适感,可以做一些适当的运动。剖腹产后三个月内不能进行性生活。可以在3个月以后逐渐恢复运动,但是2个月以后可以先开始多散步。最简单和有效的方式是快步走,逐渐过渡到慢跑和快跑,还可以配合游泳和瑜伽。

2019-04-27

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