不节食跑步会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不节食跑步也是会瘦的，但在饮食上不能暴饮暴食，而且不能摄入过高热量和高油脂的食物

晚上八点跑步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上八点跑步能减肥，跑步的方法一般是一种全身的运动，而且坚持每天半小时以上的跑步

只跑步不节食可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只跑步不节食的减肥的效果是很差的。因为但凡减肥都是通过运动锻炼，以及节制饮食，保

跑步减肥和节食减肥有什么差别？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥和节食减肥两者之间是有差别的，跑步减肥是一种比较健康的减肥方式，它可以通

一天跑步半小时不节食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天跑步半个小时不节食也是可以减肥的。因为减肥主要是通过运动的方法来使身体多余的

跑步和节食哪个减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥和节食减肥二者之间，减肥较快的当然是跑步减肥。在跑步减肥的过程中能够充分

光跑步不节食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光跑步不节食也是能够达到减肥效果的。可以选择慢跑的方式能够消耗体内的热量，帮助

跑步减肥需要节食吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

在跑步减肥期间是需要节食的，在平时可以适当的吃一些富含维生素的水果蔬菜，也可以吃

节食加跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食加跑步能减肥，通过跑步减肥是比较健康的，但是节食就会导致身体内的营养缺乏，一

跑步减肥和节食减肥的差别

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥跟节食减肥之间还是有差别的，跑步减肥是比较健康的一种减肥方式。如果通过节