跑步减肥和节食减肥有什么差别？

只跑步不节食可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只跑步不节食的减肥的效果是很差的。因为但凡减肥都是通过运动锻炼，以及节制饮食，保

一天跑步半小时不节食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天跑步半个小时不节食也是可以减肥的。因为减肥主要是通过运动的方法来使身体多余的

跑步和节食哪个减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥和节食减肥二者之间，减肥较快的当然是跑步减肥。在跑步减肥的过程中能够充分

骑自行车减肥和跑步减肥有什么区别

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

骑自行车减肥和跑步减肥的区别是锻炼的部位不同，并且减肥效果也是不相同的，骑自行车

跑步节食减肥多久见效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过跑步跟节食的方式去进行减肥，有1~2周左右的时间，身体就会慢慢出现有体重下降

光跑步不节食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光跑步不节食也是能够达到减肥效果的。可以选择慢跑的方式能够消耗体内的热量，帮助

跑步不节食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步不节食是可以达到减肥的效果的。跑步对于减肥来说是一项比较好的运动，但是跑步减

节食加跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食加跑步能减肥，通过跑步减肥是比较健康的，但是节食就会导致身体内的营养缺乏，一

跑步减肥和节食减肥的差别

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥跟节食减肥之间还是有差别的，跑步减肥是比较健康的一种减肥方式。如果通过节

跑步减肥需要节食吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

在跑步减肥期间是需要节食的，在平时可以适当的吃一些富含维生素的水果蔬菜，也可以吃