女生减肥应该吃些什么

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:女生减肥应该吃些什么

女生在减肥的期间,建议你可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,肉类和蛋类也是可以吃的,首先蔬菜的方面建议你可以选择绿色的菜,例如油菜、白菜、生菜等等对于减肥都是比较好的。水果方面的话,建议你可以选择一些含糖量比较低的水果。可以吃小柿子、草莓、猕猴桃、柚子、柠檬等。蛋类的话建议你可以选择吃蛋清,蛋黄可以舍弃。

2020-05-17

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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