产后便秘吃什么最有效

女,29岁 2019-01-22

病情描述:刚生完宝宝,感觉大便很困难,之前也出现过便秘的症状,所以现在就可以咨询一下产后便秘吃什么最有效果?

有关于你所说这这种情况来说。如果出现产后便秘的话,必须要多去吃一些新鲜的蔬菜以及水果之类的,主要是有木瓜,苹果,香蕉,香蕉,便秘呢,也可以适当多吃一些蔬菜及粗纤维的食物,如芹菜,菠菜,韭菜,胡萝卜,黄豆芽等多吃一些粗粮也是对于便秘有效果的如玉米番茄汁,其中最有效果的就是多喝一些汤类的,比如蜂蜜水,西梅汁泡燕麦的,再有就是白菜涛小麦汤,茼蒿汤。这些效果都是非常好的,都会有助于增加肠胃的蠕动,促进产后的恢复。

2019-01-22

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