什么食物比较容易消化?

男,26岁 2019-04-17

病情描述:最近不知道什么原因引起了消化不良,吃一点就有饱腹感,而且排便也减少了,请问什么食物比较容易消化?

根据对病情的描述来分析,考虑患者是由于慢性胃炎导致胃动力不足引起了消化不良。每日晨起或饭前饮一杯温开水,有效预防便秘,改善肠道紊乱的功能,有助于消化。建议食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯。合理饮食,食物不要吃得太过精细,多吃粗粮等含有纤维量多的食物,切勿暴饮暴食、大荤大肉。可适当服用益生菌调节肠道菌群,调理肠道菌群,缓解便秘症状。必要可到医院制定针对性病情的食谱。

2019-04-17

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