寒气重气血不足应该怎么办

女,25岁 2019-01-25

病情描述:我属于寒性体质,经常怕冷,而这两个月突然没有来月经了,去看了医生说是气血不足导致,寒气重,气血不足怎么办?

导致的原因一般是体内阴阳失调引起的,跟平时的生活作息,饮食习惯等相关。严重会导致月经失调,精神萎靡,气色惨淡,少言寡语等等。建议平时多加强营养,清淡温热饮食,冬天可以多吃狗肉、鹿茸,平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝。1、 女性由于每个月都会来月经,尤其是刚生完宝宝的女性,由于身体消耗比较大,血液亏损比较多,就会出现气血不足的情况。当气血不足以后,女性就会出现脱发、甚至是寒气比较重的情况,可以吃一些补血益气的食物来缓解这些情况。2、 当女性的寒气比较重以后,一定要注意身体的保暖,可以每天晚上用中药泡一泡脚,尤其在炎热的夏天,不能吃冰凉的食物或者是冷饮。多吃一些温热的食物,或者是一些红枣粥都是有利于女性身体的。3、 当女性寒气重,气血不足以后,很容易出现痛经的情况。

2019-01-25

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