寒气重气血不足怎么调理

女,25岁 2020-11-14

病情描述:寒气重气血不足怎么调理

寒气重气血不足可以多喝一些大枣泡水,不仅可以起到补气养血的功效,而且还有促进新陈代谢的作用。也可以通过一些户外活动的方法进行调理,比如晒太阳、散步、跳舞等,可以起到驱寒的功效。还可以通过吃一些食物进行改善,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以起到补充胶原蛋白的功效。而且在日常生活中,注意保暖、避免受凉,还要保持充足的睡眠。

2020-11-14

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