为什么跑步体重会增加怎么办

跑步能使体重增加的情况得到缓解吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

体重增加要看是什么样的原因，如果因为多食少动、不良的生活方式、摄入热量过多而导致

跑步以后体重为什么会增加

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步以后出现体重增加，有可能是肌肉增加所造成的，也有可能是跑步之后补充水分所造成

为什么开始跑步体重还增加了

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步是一个对身体热量消耗很高的运动，之所以在跑步之后体重还增加了有可能是因为跑步

跑步减肥开始体重会增加吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步减肥开始体重一般不会增加，因为在跑步减肥的时候，通常能够消耗体内的脂肪以及热

为什么跑步之后体重反而增加了呢?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步之后体重增加和跑步时间过短有很大关系。通常需要锻炼30分钟以后才能够达到燃烧

为什么跑步最开始体重会增加

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步能够有效的训练腿部的肌肉，增加肌肉的力量，还会促进肠道的蠕动，增加食欲。如果

为什么跑步跑的体重反而增加了

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在跑步的过程中，会使身体内的肌肉得到一定的锻炼，增加肌肉的力量，还能够增加食欲，

跑步为什么会使体重增加

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于那些原本体能很差的人来说，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在

为什么跑步第二天体重还增加了

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥是个长期的过程，并不是跑步一天两天体重就可以减轻的，在短时间内加强运动，会出

为什么跑步运动了体重反而增加了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步运动以后体重反而增加了，考虑是因为跑步的时候虽然是体内的脂肪燃烧代谢了，但是