便秘能吃面食吗

女，27岁 2021-05-18

病情描述：我出现了便秘情况，腹部不舒服，排便也不通畅，平时喜欢吃面食，想知道便秘能吃面食吗？

便秘可以吃面食。

面食容易消化吸收，而且还具有一定的健脾养胃作用，对于脾胃虚弱的人具有一定的改善作用。但吃面食要选择清淡的，并且要控制好量，不要吃得过多。

有便秘问题可以多吃一些富含纤维素和维生素的蔬菜水果，同时也要多喝些水，可以起到改善作用。平时也可以适当按摩腹部或者是进行一些体育锻炼，对于改善便秘也会有益处。

2021-05-18

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