跑步后膝盖损伤如何恢复

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

如果是适当的跑步的话，一般对于膝盖没有太大的损伤，因为可以锻炼到局部的肌肉，使得

跳绳会伤膝盖吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跳绳一般不会伤膝盖，但如果长时间跳绳可能会伤膝盖。跳绳属于一种运动方式，适当跳

每天跳绳会不会对膝盖有损伤

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天跳绳会不会对膝盖有损伤，还需要根据跳绳的运动量进行综合判断。如果每天跳绳的

跑步损伤膝盖的原因是什么

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

你好，跑步有一定的可能损伤膝盖，但是平时注意调整跑步姿势，调节运动时间等，可以减

跳绳对膝盖的损伤大吗？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

过量的跳绳训练会对膝盖有所损伤，不过适当的运动对损害并不大的。因为在跳绳时我们的

跳绳对膝盖的损伤大吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

跳绳运动，其实是一个很好的减肥的运动，因为它的活动量会比较大，一些人在减肥的时候

跳绳对膝盖有损伤吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跳绳通常对膝盖不会有损伤，但要注意运动量不可过大。跳绳属于有氧运动，适量进行跳

经常跑步对膝盖有损伤吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

经常跑步对于膝盖是有一定损伤的。经常慢跑，会导致膝关节部位长期受力，进而有可能

在跑步机上跑步会损伤膝盖吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

在跑步机上跑步可能会损伤膝盖，对于适当跑步的人群来说，一般不会损伤膝盖。1.会

膝盖有损伤跳绳会加重吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

膝盖有损伤跳绳可能会加重病情。如果是膝盖半月板损伤，跳绳可能会导致病情加重。因