跑步后膝盖损伤如何恢复

跑步伤了膝盖如何治疗

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

如果在跑步过程中不小心伤害到膝盖了，膝盖红肿或者是疼痛，应该马上停止跑步了，找个

跑步后膝盖痛怎么办？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

每个跑步的人都可能会遇到膝盖疼的情况。运动前一定要热身，充分热身。慢跑一会儿，关

胖人跑步时伤膝盖

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

跑步通常对膝盖来说是没有损伤，可以锻炼到局部肌肉，使得肌肉对于膝盖有保护的作用。

长期跑步如何保护膝盖

曾重 副主任医师  随州市中医医院

如今，许多人已经开始运动，其中大部分是跑步。但是与此同时，随着跑步的流行，有一种

在跑步机上跑步会损伤膝盖吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

在跑步机上跑步可能会损伤膝盖，对于适当跑步的人群来说，一般不会损伤膝盖。1.会

跑步伤膝盖如何恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步伤膝盖可能是韧带受到损伤，也可能是半月板受到损伤。可以通过药物治疗、手术治疗

跑步膝盖内侧疼多久能恢复

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步膝盖内侧疼一般需要15-30天恢复，因为每个人的身体素质、跑步的距离、跑后是

膝盖韧带损伤可以跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖韧带损伤不可以跑步的，会加重患者病情。一般情况下，若是膝盖韧带损伤比较严重时

膝盖损伤如何恢复

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果膝盖只是单纯的皮肤损伤，大约7~10天就可以愈合，如果是膝盖的骨头出现了损伤

如何跑步才不伤害膝盖

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步不伤膝盖的方法有很多：1、比如开始跑步的时候不要过猛，一定要循序渐进，以免造