怎么预防近视加深?

女,16岁 2019-06-19

病情描述:我是一名学生,因为平常做作业的时候很累眼导致近视了,怎么预防近视加深?

首先要养成一个良好的用眼习惯。预防近视加深的方法有很多,首先找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式,做推拿操时采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。平时多参加户外运动,让眼睛得到充分的条件。饮食上注意少吃甜食,补充新鲜的蔬菜水果,定期去医院检查。

2019-06-19

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