土豆每天吃,可以减肥成功吗?

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:土豆每天吃,可以减肥成功吗?

土豆每天吃可以减肥成功,只要限制量就可以。土豆里面主要是碳水化合物,吃了可以减肥成功,只要别吃太多,别吃太饱,配合吃点蔬菜就可以减肥。最好饭前吃点黄瓜或者是喝点水,一般吃土豆就会少吃,主食也会少吃,就可以减肥。吃饭最好是吃七八分饱,别吃太饱,这样不会摄入热量过多引起肥胖的。减肥要制定好计划,通过控制饮食和运动,这样结合比较好。

2020-05-20

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土豆可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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