吃土豆三天减肥十斤

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥是一个长期的过程，需要持之以恒才能减肥成功。减肥期间可以吃土豆，因为土豆的营

每天只吃土豆可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天吃土豆可以帮助减肥，土豆是属于一种低热量的食物有瘦身减肥的效果。土豆里面的淀

每天光吃蔬菜减肥对身体有害吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天光吃蔬菜减肥，对身体肯定是有害的，人体的三大营养物质包括葡萄糖、脂肪以及蛋白

土豆泥代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

土豆泥代餐不能减肥。土豆泥的淀粉含量很高，容易引起发胖，不能用于减肥。因为土豆泥

三天光吃鸡蛋能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

三天光吃鸡蛋减肥效果是不太明显的，建议患者减肥期间可以适当的吃一些鸡蛋清，鸡蛋清

每天光吃豆腐减肥行吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不建议每天光吃豆腐减肥。豆腐是常见的一种食物，营养比较丰富，含有优质蛋白质以及钙

土豆每天吃,可以减肥成功吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

土豆每天吃可以减肥成功，只要限制量就可以。土豆里面主要是碳水化合物，吃了可以减肥

每天吃蒸玉米和蒸土豆能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下在减肥的时候，每天吃蒸玉米和蒸土豆是可以达到减肥的效果，因为蒸玉米和蒸

每天光吃肉和青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天光吃肉和青菜不能减肥。肉中含有非常丰富的脂肪、氨基酸、铁元素以及其它营养物质

每天光吃花生可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天光吃花生不可以减肥。花生属于一种坚果类的食物，花生里面含有大量的油脂，如果吃