孕期吃鸭蛋有什么好处?

女,28岁 2019-04-16

病情描述:我从小就特别的喜欢吃鸭蛋,但我现在怀孕了家里人给我买了鸭蛋,我想知道孕期吃鸭蛋有什么好处?

鸭蛋可以在怀孕期间食用。鸭蛋比鸡蛋有更高的营养价值。它们含有大量的蛋白质、钙、铁、锌和其他微量元素。在日常生活中可以 要注意多吃一些热量比较高的食物,吃一些鱼肉、鸡肉,这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少,还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物,这可以给体内供给能量,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充充足的VC,有利于肝细胞的代谢它们可以补充身体所需的营养,并有助于预防贫血。同时,它们还能提高身体的抵抗力。怀孕期间不推荐咸鸭蛋。一天一个鸭蛋就足够了,因为过量食用鸭蛋很容易导致蛋白质转化为脂肪储存容易发胖。

2019-04-16

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怀孕吃鸭蛋的好处有哪些

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只要是没有腌制过的新鲜鸭蛋无论炒还是煮都是可以吃的,如果是咸鸭蛋孕妇还是尽量少吃

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王建英 主任医师  宿迁市人民医院

鸭蛋具有促进消化、增进食欲、中和胃酸和降血压的作用。它含有的铁元素具有补血的作用

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李顺华 副主任医师  莒县中医医院

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