怎么样才能控制自己减肥

怎样才能轻松减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先知道自己的体质怎么样，而且要有长期可执行的计划。可以在运动和饮食方面控制，多

控制食欲减肥有用吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

控制食欲对减肥有一定的作用，但是副作用很大，很容易反弹，也可能会导致身体内分泌失

怎样才可以减肥最快又轻松

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先了解自己体质怎么样，然后要有长期可执行的计划。在运动和饮食方面控制，多吃对减

减肥需要怎样食疗。

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多吃对减肥有效果的食物，比如，玉米、红薯、因为这些食物里面淀粉的含量非常的少，最

想减肥要怎么才能控制自己呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥就必须要控制好自己。首先必须要迈开腿管住嘴，具体怎么才能控制好自己，必须

怎样控制自己的情绪

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

控制自己的情绪良好的心态不要长时间的熬夜，在发脾气之前还要先思考一下问题，然后做

洁癖可以自己控制治疗吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

洁癖是可以自己控制治疗的。症状较轻微时，可以通过自我警示，显著提醒，控制情绪等方

怎么才能控制饮食减肥啊

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

控制饮食减肥首先就要管住自己的嘴，平时不要吃零食，晚上也不要吃夜宵，而且要选择清

怎样才能有效的减肥,减脂?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有效减肥减脂的关键，就在于控制人体热量的摄入以及消耗掉人体多余的脂肪，所以就要从

男生怎么样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

男生在平时增加运动量，同时控制食物的热量，可以达到减肥作用。男生在减肥时同时还应