黑巧克力可以缓解考试压力吗

女,18岁 2020-05-07

病情描述:就要考试了,但总是很紧张。考试前我想吃一小块黑巧克力。黑巧克力可以缓解考试压力吗?

黑巧克力是不能够缓解考试压力的。黑巧克力含有大量多酚,这有助于改善大脑中的血清素水平,缓解慢性疲劳。所以考试前吃巧克力并不能减轻考试的压力,从现在起考生就应该慢慢减小学习强度,减少学习时间,采取过渡调节方式。

2020-05-07

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