诺如病毒如何防

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，因此防范措施至关重要。为了有效预防诺如病毒感染，保持良好的个人卫生习惯和环境卫生是关键。

首先，勤洗手是防止诺如病毒传播的最有效方法。特别是在进食前、如厕后以及接触可能被污染的物品后，都应使用肥皂和清水认真洗手，至少持续20秒。尽量避免食用生或未煮熟的海鲜和其他食物，确保食物在适当的温度下烹饪和储存。饮用水应确保来自安全的水源，避免饮用未经处理的水。对于公共场所，定期清洁和消毒高频接触的表面，如门把手、桌面等，也能有效减少病毒传播的风险。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应立即就医并避免与他人接触，以防病毒传播。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息，增强自身免疫力也是预防的重要环节。若家庭中有人感染，应对家庭环境进行彻底清洁和消毒，确保所有可能被污染的物品得到妥善处理。通过以上措施，可以有效降低诺如病毒感染的风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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