诺如病毒如何防御

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播。防御诺如病毒的关键在于保持良好的卫生习惯和采取适当的预防措施。

首先，勤洗手是防止诺如病毒传播的最有效方法。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是在处理食物、用餐前以及上厕所后。确保食物的安全处理和烹饪，生食海鲜和未煮熟的食物应尽量避免，食物在储存时也要注意防止交叉污染。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如桌面、门把手和水龙头等，能够有效降低病毒传播的风险。饮用水的安全也至关重要，尽量选择经过处理的水源，避免饮用不明来源的水。

在防御诺如病毒时，还需注意个人健康状况，若出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防止病毒传播。同时，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力也是预防的重要环节。通过良好的卫生习惯和适当的预防措施，可以有效降低诺如病毒感染的风险。

2024-12-20

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