得了颈椎病平时注意什么

女，32岁 2021-10-28

病情描述：我前段时间检查出了颈椎病这种疾病，医生说平时需要多加注意，我想咨询一下得了颈椎病平时注意什么？

得了颈椎病平时需要注意以下几点：

1.患者需要改变不正确的生活习惯，避免长时间的伏案工作，也不要低头玩手机，否则可能会导致颈椎间盘突出的程度越来越严重。

2.如果出现了不适，可以适当的按摩经典部位，也可以适当的进行热敷，缓解肌肉疲劳的现象，以免出现明显的疼痛。

3.患者需要改变不正确的饮食习惯，避免吃动物肝脏等油脂含量比较高的食物，否则可能会影响血液的循环。

2021-10-29

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