颈椎病平时要注意什么呢?

男,45岁 2019-08-09

病情描述:常年的工作,导致我患了颈椎病,现在我还要每天低着头工作很长时间,所以颈椎病一直没好,而且还越来越痛,我想问一下颈椎病有哪些注意事项?

有颈椎病,考虑长期工作引起颈椎病,需要注意休息避免剧烈活动劳累,不要长期久坐低头工作,摸高锻炼,理疗热敷,睡合适枕头,按摩不要经常玩手机上网,可以考虑适当活动颈肩部,睡觉不要枕头过高,可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看,颈部按摩针灸牵引理疗等物理治疗,应用一些颈痛颗粒,羚锐贴膏等药物。颈椎病是一项大多数人常见的疾病,一旦患上颈椎病几乎不能根治,所以建议大家一定要注意正确的姿势,尽量不要去低着头去看,适当的活动颈部。

2019-08-09

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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