小腿很粗有什么办法减肥?

女,15岁 2019-03-22

病情描述:医生,您好,我现在还在上学,我个子很高,也不是太胖,就是小腿特别的粗,非常的不协调,我主要想减小腿就可以了。请问有什么办法减肥?

您好,如果只是针对小腿部位的减肥的话,那就是通过一些锻炼的办法,进行对小腿有针对性的锻炼,可以进行抬腿半倒立,可以练习一下喻加,不管是用什么办法进行减肥锻炼,都是需要坚持,如果是不能坚持持久的话,那就是看不出其减肥的效果的,注意一下。每晚入睡前半个小时,泡一个热水澡,让热水将全身的毛孔都打开。用热水泡脚,让体内的血液流畅,身体保持最舒服的状态入睡,对减肥也很有益。每晚不要熬夜,养成早睡早起的良好作息习惯。

2019-03-22

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