胡萝卜每天吃好吗?
女,24岁 2019-04-10
病情描述:家里说胡萝卜的营养高,每天做饭都会有胡萝卜,每天都吃到一种菜很苦恼。请问一下每天吃胡萝卜好吗?
胡萝卜不宜每天吃。如果摄入过多胡萝卜,血液中胡萝卜素含量骤增,大量存积在皮肤内,手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘会出现黄染现象,但中断吃胡萝卜几日后会慢慢褪去。胡萝卜是营养食品,吃法不同,吸收到的营养成分也不同,生食可补充纤维素和维生素C,与油炒食用有利于维生素A的吸收与生成。胡萝卜含富,丰富的维生素,所以适量的吃胡萝卜有助于眼部疲劳得到一定的缓解,也可以适当的增加新陈代谢促进身体的消化与吸收。胡萝卜体弱气虚者不宜食用,常人也切记多食久食,以免耗伤正气。
2019-04-10
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宝宝天天吃胡萝卜好吗
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宝宝天天吃胡萝卜好吗
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