每天生吃一根胡萝卜会怎么样？

怎样吃胡萝卜最有营养

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能够在人体内转变成维生素A，儿童体内缺乏维生素A是患呼

备孕能吃胡萝卜吗？

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

准备怀孕不能过多吃胡萝卜。 过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，使分泌减少，有

胡萝卜和白萝卜能一起吃吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

胡萝卜和白萝卜不可以一起吃，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，白萝卜中维生素C的含量非

每天生吃白萝卜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天生吃白萝卜是可以减肥的，因为白萝卜的热量比较低，通常不会导致减肥者出现热量超

胡萝卜蒸着吃的一根发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胡萝卜蒸着吃一根不会发胖，胡萝卜里含有丰富的膳食纤维，以及维生素成分，并且胡萝卜

胡萝卜每天吃好吗？

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

胡萝卜每天吃是好的，但要适量。胡萝卜富含维生素A、纤维素和抗氧化剂，能够促进视力

胡萝卜可以生吃吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

胡萝卜可以生吃。生吃胡萝卜不仅能够保留其丰富的营养成分，还能享受到其脆嫩的口感和

生吃胡萝卜有好处吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

生吃胡萝卜确实有很多好处。胡萝卜富含丰富的营养成分，尤其是β-胡萝卜素，这是一种

胡萝卜生吃有没有营养

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

调理肠胃、提高免疫力、防癌抗癌、开胃消食胡萝卜生吃是可以保存胡萝卜的营养的，特别

胡萝卜吃多了会不会导致胡萝卜素过高

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

生胡萝卜能保持胡萝卜的营养，特别是维生素，如维生素B、胡萝卜素、维生素C，如果加