吃哪些食物降血压比较快?

男,24岁 2019-03-06

病情描述:好像是家族遗传的,年轻的时候就有高血压,家里的人都有血压高的毛病。前天晚上血压突然升高了头晕脑胀的,半夜起来吃了一片降压药才算是好些,哪些食物降血压快?我感觉总吃药对身体有伤害,想用饮食的方法调节一下。

你好,高血压病是一个慢性病,是需要长期坚持口服降压药物的,饮食治疗只是一个辅助的手段,蔬菜类的可以选择葱,海带,芹菜,洋葱,另外用清水将黑木耳浸泡,多吃木耳,可以治疗高血压和血管硬化,绿豆对高血压患者也有很好的降压效果的,罗布麻茶是公认的降血压的饮品。高血压饮食治疗原则是高维生素、低脂肪、低胆固醇、高纤维素、高钙、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾。

2019-03-06

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