有什么克服高原反应的方法?

男,35岁 2019-03-11

病情描述:最近一段时间打算去西藏哪里,知道大部分人去都会有高原反应,想询问一下,有克服高原反应的方法吗?

由于高原地区含氧量低,会出现恶心、呕吐、胸闷、气短、头晕等不适症状都是正常的,因为由于缺氧所导致的,西藏高原平均海拔4500米,高原有些地区的氧气含量不足平原的一半。高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。高原反应与肺活量无关,年龄无关,身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必反应小。注意平时要锻炼深呼吸运动,增加肺活量,经常锻炼身体,提高机体免疫力。合理安排三餐饮食,少吃油腻及辛辣刺激性食物,多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、大虾奶类等优质蛋白,多吃新鲜水果和蔬菜。初到高原的前几天,先别洗澡,以免受凉引起感冒。

2019-03-11

相关问答

怎么克服高原反应

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

根据你所说的,高原反应是指当人体进入海拔3000米以上的高原时,暴露在低压低氧环

怎么应对高原反应?

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

一般来说,去高原的人有不同程度的高原病。每个人的症状都不一样,这与每个人的体质有

预防高原反应的方法有什么?

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

禁止吸烟和饮酒,预防感冒,避免过度劳累,一些抗缺氧保健品可以提前几天服用。不要听

高原反应会吐吗?

杜淑华 主任医师  佳木斯大学附属第二医院

根据您的描述,高原病的主要临床表现包括胸闷、头晕、食欲不振、恶心、呕吐、失眠和呼

高原反应缺氧处置方法有什么

杜淑华 主任医师  佳木斯大学附属第二医院

当有高原反应时,应该注意休息和躺下。一旦有高原反应,就不应该再进行剧烈运动了。应

怎么锻炼克服高原反应?

宋志芳 主任医师  上海交通大学医学院附属新华医院

克服高原反应的锻炼方法主要包括逐步适应、增强心肺功能和保持良好的身体状态。通过科

缓解高原反应方法是什么?

杜淑华 主任医师  佳木斯大学附属第二医院

根据你现在描述的情况,这种高空反应通常表现为缺氧,导致恐慌和头晕,建议由专业内科

缓解高原反应的方法有什么

杜淑华 主任医师  佳木斯大学附属第二医院

比较常见的高原反应症状有头痛,失眠,食欲减退,浑身无力,呼吸困难等。头痛是最常见

克服高原反应的方法是什么

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

可以氧气装备和一些预防药物,也可以提前预防,这里建议大家每天吃八片复方党参片,对

高原反应怎么克服

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

常年生活在平原上的人,突然快速的进入海拔比较高的高原或者高山上时,常常会出现高原

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