怎么锻炼克服高原反应?

男,24岁 2019-03-10

病情描述:我之前去西藏出现了高原反应,最近又约着去沙漠玩,害怕再产生高原反应,怎么锻炼才能克服高原反应?

锻炼能克服高原反应,进行体育,通过运动能增加肺活量,长期坚持,可以减少高原反应的出现,可以通过锻炼克服了高原反应,去高原的时候要注意佩戴氧气。锻炼主要是做无氧锻炼,增加锻炼量,这样身体处于缺氧的环境,长期锻炼能够增加身体缺氧耐受能力。在进入高海拔地区前一个月要停止锻炼。如果身体本身处于缺氧的状态进入高原反而更容易发生高原反应。在进入高原前3-7天服用景天红花胶囊能够提高身体缺氧耐受力,预防高原反应。

2019-03-10

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怎么克服高原反应

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

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怎么应对高原反应?

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

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平时怎么锻炼克服高原反应?

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高原反应会吐吗?

杜淑华 主任医师  佳木斯大学附属第二医院

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高原反应胸口痛怎么治疗

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如何克服高原反应呢?

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

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杜淑华 主任医师  佳木斯大学附属第二医院

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陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

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有什么克服高原反应的方法?

杜淑华 主任医师  佳木斯大学附属第二医院

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高原反应怎么克服

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

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