有什么动作可以瘦身可以减肥

减肥瘦身可以吃什么

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥瘦身可以吃一些低脂肪、低热量的食物。首先是冬瓜，可以起到利尿作用，富含维生

什么动作可以快速减肥瘦身

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

没有什么动作是可以快速瘦身的，减肥的都是相对漫长的，是需要一个循序渐进的过程，不

有什么动作可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

平时生活中做一些动作锻炼，也是能够达到减肥的效果。比如俯卧撑、仰卧起坐、原地脚踏

睡前什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在睡觉之前做一些运动锻炼，也能够达到减肥瘦身的效果。在睡觉之前可以做俯卧撑、仰卧

可以瘦全身的减肥动作有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

可以瘦全身的减肥动作有仰卧抬腿动作以及仰卧抬腰动作，平时也可到户外进行体育锻炼，

怎样做动作才可以减肥的最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

波比跳运动可以最快的减肥。波比跳运动结合了全身项目训练的复合动作。都可以进行全身

为什么瘦身贴可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瘦身贴可以减肥通常是因为瘦身贴可以把药物通过人体的皮肤或者是穴位进入到人体的血液

做踢腿动作可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做踢腿动作一定程度上可以起到减肥瘦身的作用，日常针对性的练习踢腿属于大腿减肥最有

蜂蜜水加什么可以减肥瘦身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蜂蜜是一种可以润肠通便的食物，而加入其他的食物可以促进减肥瘦身，比如说，加白醋熬

吃什么菜可以减肥瘦身

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥瘦身效果好，就要多吃一些绿叶蔬菜类，尤其是生吃的蔬菜，减肥效果比熟的还要