吃什么菜可以减肥瘦身

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:吃什么菜可以减肥瘦身

想要减肥瘦身效果好,就要多吃一些绿叶蔬菜类,尤其是生吃的蔬菜,减肥效果比熟的还要好。可以生吃的蔬菜有很多,黄瓜、芹菜、生菜、油麦菜、萝卜等,吃的时候可以清洗干净以后直接吃,如果不喜欢青菜那种青草味道的话,可以和水果一起搭配着吃,减少怪味。黄瓜和萝卜之类的,还要注意清洗干净以后,连皮一起吃掉。如果不喜欢直接吃生菜,还可以选择榨汁的方式喝掉。

2020-05-24

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