19点到20点半总爱打瞌睡是怎么回事啊

女,43岁 2019-04-10

病情描述:我是一名程序员,我总是喜欢在晚上敲代码,我认为那个时候我的思维比较活跃,但是我最近发现我19点到20点半总爱打瞌睡,还没有写多少东西就要去睡觉,因此最近工作效一直很低,想问一下这是怎么回事?

如果总是爱打瞌睡,这一般是由于身体免疫力低下导致的,当身体疲乏以后就很可能会出现瞌睡的症状,建议首先使用一些调节神经的药物,平时也一定要注意,不能太过劳累,如果经常的在晚上或者下午打盹儿,可以首先在中午的时候多睡一会儿觉,这样就能够缓解晚上发困的症状。注意腹部保暖,避免身体受风着凉就可以,平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,多吃些高蛋白高营养的食物,增强体质,比如多吃蔬菜,鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质,有益于身体健康。

2019-04-10

相关问答

经常爱打瞌睡怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

经常爱打瞌睡的话,需要先确认一下是不是脑部病变的可能。去医院检查一下头颅CT及颈

80岁老人为什么容易瞌睡

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

80岁的老人非常愿意打瞌睡,主要包括生理因素和病理因素。生理因素是因为年龄比较

孩子上课老爱打瞌睡是什么原因

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

孩子上课老爱打瞌睡可能是由于以下几种原因引起的:一、可能是因为夜间睡眠比较短造

春天爱打瞌睡正常吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

春天爱打瞌睡一般是正常的。到了春天,气温会明显升高,天气渐渐变暖了,人体的血管

总打瞌睡是什么原因

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

总打瞌睡一般是由于长时间睡眠不足或者睡眠质量不佳导致的,也有可能是脾胃虚弱或者感

总打瞌睡怎么治疗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

建议保持规律的作息,晚上避免熬夜,以保证充足的睡眠。上班时,可以30到45分钟后

乏力打瞌睡是怎么了

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

乏力打瞌睡很有可能因为贫血或者脑供血不足而引起的的现象。乏力打瞌睡有可能因为感

中午老打瞌睡怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午老是打瞌睡,可能是由于前天晚上睡眠不足或者睡眠质量差引起的,平时要注意晚上不

总是打瞌睡是怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

总是打瞌睡,可能是以下原因造成的:1.可能是由于晚上经常熬夜,导致睡眠不足,影

怎么判断是湿胖

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

判断是否是湿胖,主要有以下几种方法。第一种:湿气重,身体代谢较慢,虽然吃得比较少

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询