男,38岁 2019-07-06
病情描述:随着年龄的增长,膀胱的憋尿功能比以前下降了很多,医生说这是膀胱功能因年龄增长而下降,通过哪些方法能锻炼膀胱功能?
锻炼膀胱功能可以通过膀胱位置的一个收缩,可以做提肛运动或者是缩膀胱运动来进行调理。首先平躺放松,待呼吸稳定,就可以跟着呼吸的频率交替进行提肛动作和放松动作。提肛动作就是有意识将肛门收紧并上提的动作,放松动作则与之相反。动作应柔和缓慢,不宜太过剧烈。训练过程中若是有尿意,可以把注意力转移到默念数字上,尿意会因此逐渐消退。如果尿意十分强烈,就不能强求,随时准备去排尿。提肛训练是要循序渐进的,不能太急于求成。
2019-07-06
如何锻炼膀胱括约肌?
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如何锻炼膀胱括约肌
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怎么锻炼膀胱收缩能力
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膀胱炎通过锻炼一般不能好,适当的锻炼能够提高身体的免疫力,对于病情的恢复可能会有
如何锻炼膀胱憋尿
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怎样可以锻炼膀胱容量
你的问题。膀胱容积可能与先天性发育有关。您描述的症状可能与泌尿系统疾病有关,如尿
怎样锻炼膀胱功能?
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慢性膀胱炎能跑步锻炼吗
慢性膀胱炎是可以跑步锻炼的。当患者确诊慢性膀胱炎之后,可以通过适当的跑步锻炼来
如何锻炼膀胱的收缩力?
膀胱功能受损后,通常很难恢复,因为膀胱主要是平滑肌,属于非随意肌,通常很难通过运
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